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【老人报】咽干舌燥老反复 暖气常开惹的祸

发布时间: 2019-01-18         阅读:  173  次  

 

张官萍

 

 

中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任、主任医师

记 者 朱志安 

通讯员 简文杨 李饶尧

最近,陶阿姨每天起床都觉得喉咙干痒、有异物感,几天过去了,喉咙不适的情况越来越明显,变成了喉咙疼痛。陶阿姨都会因为喉咙不适,大量喝水,喉咙不适会在每天下午明显缓解。但如此每日反复,陶阿姨想知道原因,陶阿姨找到中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任、主任医师张官萍。在咨询中,陶阿姨找出了原因。原来,陶阿姨因为要带孙子,为避免孙子着凉,每天都开着暖气,24小时不停歇。因此,喉咙干痒不适的情况反复出现,并日渐加重。

暖气对呼吸道并不“友好”

在正常情况下,人体每天会蒸发掉约1000毫升的水分,其中,经皮肤600~700毫升,经呼吸道300~400毫升。张官萍表示,但人们待在暖气充盈的室内,由于空气更为干燥,人体丢失的水分就会更多,若像陶阿姨那样,一天24小时不离开暖气房,呼吸道“遭遇”在所难免。

当空气中湿度降低,虽然空气吸入鼻腔后会被加温、加湿、过滤,但这种能力是有一定的限度,当空气过于干燥,有害微粒浓度过高,那么,再厉害的鼻子也无法完美地“完成任务”。持续时间长,干燥的空气导致呼吸道黏膜的分泌物减少,此时,空气中的灰尘、病原菌等附着在黏膜上,反复刺激引发咽喉不适,从而容易引发上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘、流感等疾病,尤其是老人和小孩,呼吸系统相对较弱,抵抗力较低,更易染病。  

暖气烘干湿衣服会伤肺

苏格兰一项研究显示,洗过的湿衣服在暖气片上烘干,会使房间的湿度增加30%,为霉菌孢子生长创造出理想环境,引发曲霉病。该病可能导致咳嗽、呼吸困难、疲惫甚至咳血,也会对免疫功能虚弱的人构成潜在的生命威胁。

据了解,曲霉病是感染曲霉所引起的一种慢性霉菌病,可侵犯皮肤、黏膜、眼、外耳道、鼻、鼻窦、支气管、肺、胃肠道、神经系统或骨骼,严重者导致败血症。曲霉可产生大量孢子,由呼吸道进入引起呼吸道疾患,严重的可能造成肺部感染。

张官萍表示,室内的湿度过高或过低,都可能对敏感的咽喉造成影响,让各种病原菌有机可乘。想要更好的在冬天与暖气相处,保护呼吸道,便要有正确的护喉方法。

喉咙不适 试试温盐水漱口

张官萍表示,对于冬天御寒开暖气,这是不可避免的,但仍然能够在生活中通过细节来预防暖气对咽喉的危害。建议开暖气的读者做好以下方面:

1.控制好室内温度和湿度:冬季房间温度最好在18℃~22℃,湿度45%~65%比较合适,否则呼吸道会不舒服。而且,如果是内外温差过大,更易导致感冒。

此外,其中很重要的一点就是经常开窗通风,保证室内有一个适宜的温度和湿度。

张官萍建议,在空气质量良好的情况下,家中应保证每天两次的开窗通风,上午8点到10点,下午4点到5点各一次,每次要超过半小时。

2.合理使用加湿器:冬天在暖气房使用加湿器能快速增加空气湿度。加湿器会在一定程度上降低局部空气温度,使用时不要离孩子、老人太近,以免着凉;开启时间不宜过长,用几小时即可关掉。

3.多到户外参加体育锻炼:冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。老年人和孩子最容易得“暖气病”。

4.补充水分:多喝水、多吃含有水分较多的水果和蔬菜。或取适量绿茶泡成淡茶水,在淡茶水中加适量蜂蜜,搅拌均匀后即可口服。也可起到清咽利喉、消肿止咳的作用。

此外,若出现咽喉不适等症状,建议用温盐水漱口。将0.5克食盐溶解在250毫升温水中,每小时漱口一次,勿咽下。

 

原文链接:http://lrb.dayoo.com/pc/html/2019-01/14/content_105332_576984.htm

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