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【金羊网】谁说骨松是老人“专利”?专家:预防应从娃娃抓起

发布时间: 2018-10-24         阅读:  132  次  

金羊网讯 记者王楠 实习生张慧 通讯员简文杨摄影报道:“不少小宝宝患有儿童原发性骨质疏松,一出生就全身多处出现骨折,这是由基因突变所导致。一旦发现宝宝出现这种问题,一定要尽早诊断和治疗。”中大附属第六医院儿科副主任医生师郝虎耐心地解释道。




10月19日,在“远离这个安静的杀手——‘10·20世界骨质疏松日’”大型健康教育讲座活动现场,郝虎提醒家长,骨质疏松不是老年人特有的疾病,预防骨质疏松应从娃娃抓起!


骨质疏松非老人“专利” 它还影响着这些人


只有老人家才会得骨质疏松症吗?中山大学附属第六医院内分泌科主治医师徐芸表示,年龄并不是造成骨质疏松的唯一因素。用含激素的药、吸烟、喝酒、过度减肥、防晒等行为都可能是骨质疏松的“帮凶”。此外,徐芸提醒,绝经后雌激素水平下降,骨质疏松症发生率明显增加,某些女性因卵巢疾病导致雌激素水平过早下降,也要注意骨质疏松症的防范。




徐芸建议,65岁以上的女性及70岁以上的男性,应每年做一次骨密度检查。国内患者也可以通过OSTA(亚洲人骨质疏松自我筛查工具)来进行自测。其中,OSTA=(体重kg-年龄)×0.2。如果数值小于-4,则说明有较高的骨质疏松风险。




宝宝出现枕部“脱发圈” 或是缺钙惹的祸


“睡觉时,孩子喜欢将头摇来摇去,后脑勺常会出现脱发的情况,呈现枕部脱发圈,这其实是宝宝缺钙症状之一。”郝虎提醒家长,若孩子出现神情呆滞、表情少或者额头特别突出、形成方颅的情况,很可能也是缺钙的表现。

缺钙是导致儿童骨质疏松的主要原因之一。郝医生建议,如果孩子出现缺钙或者骨质疏松的症状,应当及时到医院进行相关的检查。




Tips 预防宝宝“骨脆脆” 这样补钙最合适


婴幼儿正值身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育都需要大量的钙。如果未及时补充,2岁以下(尤其是1岁以内)的婴儿,身体很容易发生缺钙。补钙是预防宝宝骨质疏松的重要途径,郝虎提醒爸妈,儿童补钙应注意以下五点:

1.晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。宝宝的皮肤接触紫外线照射后,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。郝虎提醒,宝宝晒太阳时,不要隔着玻璃窗,且要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。同时,家长还应鼓励孩子多做户外活动,配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收。

2.补充口服钙剂。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。

3.乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体状,可以直接挤到勺子或者奶瓶嘴上让宝宝舔食。3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。同时,家长也可以将其添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,方便喂养。

4.减少食物因素对补钙的影响。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品或钙剂,这样可保证宝宝的钙吸收率。

5.睡眠期间是骨骼对钙吸收力最强的时候,因此,宝宝补钙可以选在晚饭前后。

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